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健康要聞

小兒黃又瘦 助長湯教你養兒--健康·生活

字號+ 作者: 來源: 2021-04-07 人氣: 我要評論

醫案小龐,3歲,生長發育遲緩今年3歲的小龐長得又瘦又小,體質也弱,經常感冒、發燒。隨著年齡增長,吃東西越來越挑剔,每天的菜譜成了一家人的難題。近半年體重沒長一斤,

醫案 小龐,3歲,生長發育遲緩

今年3歲的小龐長得又瘦又小,體質也弱,經常感冒、發燒。隨著年齡增長,吃東西越來越挑剔,每天的菜譜成了一家人的難題。近半年體重沒長一斤,脾氣卻越來越暴躁,晚上睡覺還常磨牙,爸爸打趣道“吃飯沒長到肉上,全都長到脾氣上了”。媽媽聽別人說這是“疳積”,便去藥店買了消食滯的藥,還買了一堆補充維生素和提高免疫力的保健品,但吃了一段時間并沒好轉。眼看小龐就要上幼兒園了,全家人更擔心他在幼兒園吃不好,一籌莫展,于是向德叔求治。

解謎 脾虛為本,肝旺助邪

廣州中醫藥大學副校長、廣東省中醫院副院長張忠德(德叔)表示,小兒典型的體質特點之一是“脾常不足”,在小孩子生長發育早期階段,脾臟的功能本來就比較虛弱,所以從一開始就考驗家長們的喂養方式。一旦先天的虛弱遇上后天的飲食損傷,就會使脾胃更加不足,進而形成惡性循環。像小龐面對喜歡的食物毫無節制,不喜歡的就一口不沾,如此不規律、不健康的飲食習慣久之必然會傷及脾胃。脾胃作為人體消化食物、將食物轉為營養物質的場所,一旦受損后就會造成食積難以消化,日久成積,積久成疳;純盒误w消瘦、夜間磨牙均為脾胃虛弱的表現。另外,中醫還有言 “小兒肝常有余”,當脾胃虛弱,積滯在胃腸的食物久則化火,點燃小兒本就偏旺的肝氣,從而出現脾氣暴躁、易怒等情況。

治療上,德叔以健脾柔肝為主,兼以消積導滯。服用1個月中藥后,小龐長胖了一圈,胃口也越來越好,爸媽也有底氣送幼兒園了,現繼續定期復診調理。

預防保健 穴位按摩健脾胃

德叔強調,清明前后,外界寒濕較盛,小龐這類小朋友要注意調護好脾胃。小兒脾虛是一個長期調理的過程,而飲食是很重要的環節,需要每一位家長有耐心堅持。脾胃虛弱的小朋友,要少食多餐。很多家長會覺得瓜果蔬菜是“消滯神器”,其實不然,很多蔬菜瓜果性屬寒涼,長期大量食用會損傷脾陽之氣。如果平時出現食積,可以按揉中脘穴,配合掐揉四橫紋,能起健脾溫中、益氣消滯之效。操作方法:1.用拇指或食指指腹,置于穴位處按揉,力度要適中。2.每個穴位按揉150~200次,每日1次。

養生藥膳房

小兒助長湯

材料:豬瘦肉400克,獨腳金5克,陳皮3克,生姜2-3片,精鹽適量。

功效:消食導滯,健脾益氣。

烹制方法:諸物洗凈,將豬瘦肉切塊備用;上述食材放入鍋中,加清水1750毫升(約7碗水量),武火煮沸后改文火煲1.5小時,放入適量精鹽即可。此為3~4人量。(記者 林清清 通訊員 沈中)


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